제철 음식 안 먹으면 손해라구요? 몸이 바로 반응함다 ㅋㅋ
왜 다들 제철 음식, 제철 음식 하는지 드디어 알겠더라구요…
요즘 장보러 가면요…
뭐가 제철인지 헷갈릴 때 많지 않으셨슴까? ㅠㅠ
저도 그냥 보이는 거 아무거나 담다가…
어느 날 문득 “이거 왜 이렇게 맛이 없지?” 싶었거든요ㅋㅋ
근데 진짜 웃긴 게…
제철 음식으로 바꿔 먹고 나니까
몸이 다르게 반응하더라구요… 이거 진짜임다 ㄹㅇ
오늘은 그 얘기 좀 해볼까 했구요!
왜 굳이 제철 음식 먹어야 하는지,
먹으면 뭐가 좋은지,
직접 느낀 거 중심으로 풀어보겠슴미다 😆
음… 솔직히 예전엔
“제철? 그냥 마케팅 아니야?” 이런 생각 했었거든요
근데요…
같은 채소인데도
시기에 따라 맛이 완전 다르더라구요
특히 과일 같은 건…
당도가 진짜 차원이 다름 ㅋㅋ
그래서 그냥 정보글 말고
직접 체감했던 부분 위주로
편하게 풀어보겠슴미다!
1. 맛이 그냥… 미쳤습니다 진짜
이거 진짜 제일 크게 느껴지는 부분인데요
제철 음식은 맛이 다릅니다… 그냥 다름
예를 들어서
여름에 먹는 수박이랑
겨울에 먹는 수박…
같은 과일 맞나 싶을 정도로
차이가 확 나더라구요
제철일 때는
당도도 높고, 수분도 많고
식감도 살아있구요
반대로 제철 아니면
좀 밍밍… 아쉽… 이런 느낌 ㅠㅠ
그래서 요즘은
“지금이 제일 맛있을 때다”
이 생각으로 먹게 되더라구요 ㅎㅎ
2. 영양이 훨씬 꽉 차 있음다
이건 나중에 알고 좀 놀랐던 건데요
제철 음식은
자연스럽게 자라는 시기라서
영양소가 제일 풍부할 때라고 하더라구요
비타민, 미네랄 이런 게
확실히 더 많다고…
그래서 그런지
요즘은 채소만 먹어도
좀 덜 피곤한 느낌이 들더라구요
이게 기분 탓인가 했는데
계속 먹다 보니까
확실히 몸이 가벼운 느낌 있음다
3. 가격이 착해짐… 이거 중요함 ㅋㅋ
솔직히 이거 무시 못하죠
제철일 때는
생산량이 많아서 그런지
가격이 확 내려감
같은 채소인데도
시기만 바뀌면
가격 2배 차이 나는 거 보셨쥬?
그래서 요즘은
제철 맞춰서 장보니까
식비도 좀 줄어든 느낌…
맛도 좋고
건강에도 좋고
가격도 착함
이건 안 먹을 이유가 없음다 ㄹㅇ
4. 몸이 덜 부담스러워요
이거 좀 신기했던 부분인데요
제철 음식 먹으면
속이 편안한 느낌이 있음
이유가 뭐냐면
우리 몸이 그 계절에 맞게
필요한 영양을 원한다고 하더라구요
예를 들어
여름에는 수분 많은 음식
겨울에는 따뜻한 성질 음식
이렇게 자연스럽게 맞춰진다구요
그래서인지
제철 음식 먹고 나면
소화도 잘 되는 느낌…
5. 환경에도 은근 좋은 선택
이건 좀 의외였는데요
제철이 아닌 음식은
보관하거나 수입하거나
과정이 복잡하다고 하더라구요
근데 제철 음식은
그 시기에 바로 생산되니까
유통 과정이 단순함
그래서 신선도도 좋고
환경에도 덜 부담된다고…
요즘 이런 부분도 신경 쓰게 되더라구요 ㅎㅎ
6. 자연스럽게 식단이 다양해짐
이게 은근 좋은 점인데요
제철 음식 따라 먹다 보면
매번 먹는 게 바뀜
그래서
맨날 똑같은 식단에서 벗어나게 됨
“오늘은 뭐 먹지…” 고민하다가
제철 음식 보면 그냥 답 나옴 ㅋㅋ
그리고 새로운 음식도
자연스럽게 시도하게 되구요
이거 은근 재밌습니다
식단이 좀 살아나는 느낌? 😆
🤔 많이들 궁금해하시더라구요
제철 음식은 꼭 챙겨 먹어야 하나요?
👉 꼭은 아니지만… 확실히 차이가 납니다
맛, 영양, 가격까지 생각하면 챙기는 게 이득이긴 함다
냉동이나 수입 식품은 안 좋은 건가요?
👉 나쁜 건 아닌데요
신선도나 영양 면에서는 제철이 더 좋다고 느껴졌슴다
제철 음식 어떻게 확인하나요?
👉 요즘은 검색하면 바로 나오구요
마트에서도 “제철” 표시 많이 해줍니다
그거 따라가면 편하더라구요 ㅎㅎ
요즘은 진짜 느끼는 게
먹는 게 곧 몸이다… 이 말이 맞는 것 같더라구요
예전엔 아무거나 먹고
그냥 배 채우는 느낌이었다면
지금은
“이거 먹으면 좀 다르겠다”
이런 생각을 하게 됐구요
제철 음식은
생각보다 어렵지 않게
생활에 녹일 수 있는 습관이라서
한 번만 바꿔봐도
차이가 느껴질 거라 생각함다
요즘 식단 어떠신지요 ㅎㅎ
혹시 제철 음식 챙겨 드시고 계신지 궁금하네요
직접 먹어보니까
확실히 느낌이 다르긴 했구요
한 번쯤은
“지금 제철 뭐지?” 하고
찾아보셔도 재밌을 것 같슴미다 😆