식습관 개선2 아침 안 먹으면 손해라구요? 몸이 바로 티냅니다 하루 시작을 망치는 습관… 아침 거르기였더라구요아침… 솔직히 귀찮죠 ㅠㅠ눈 뜨면 바로 준비하고 나가기 바쁘고…밥 챙겨 먹을 시간? 없쥬… 저도 그랬슴다“한 끼쯤 안 먹어도 괜찮겠지~”이렇게 넘겼는데요어느 순간부터집중도 안 되고, 계속 피곤하고이상하게 배는 더 고프고…그때 깨달았슴다아… 이거 아침 때문이구나 ㅋㅋ그래서 요즘은간단하게라도 챙겨 먹고 있는데요와… 진짜 다르더라구요 😳오늘은 왜 아침 식사를 꼭 해야 하는지직접 느낀 변화 중심으로편하게 풀어보겠심다!예전에는아침 먹는 사람들 보면부지런하다… 이 정도였는데요지금은 생각이 완전 바뀌었슴다이게 단순히밥 한 끼 문제가 아니라하루 컨디션 전체를좌우하는 느낌이라서요그럼 하나씩풀어보겠슴미다!1. 집중력이 확 달라집니다이거 진짜 바로 체감되는 부분인데요아침 안 .. 2026. 4. 22. 제철 음식 안 먹으면 손해라구요? 몸이 바로 반응와요 제철 음식 안 먹으면 손해라구요? 몸이 바로 반응함다 ㅋㅋ왜 다들 제철 음식, 제철 음식 하는지 드디어 알겠더라구요…요즘 장보러 가면요…뭐가 제철인지 헷갈릴 때 많지 않으셨슴까? ㅠㅠ저도 그냥 보이는 거 아무거나 담다가…어느 날 문득 “이거 왜 이렇게 맛이 없지?” 싶었거든요ㅋㅋ근데 진짜 웃긴 게…제철 음식으로 바꿔 먹고 나니까몸이 다르게 반응하더라구요… 이거 진짜임다 ㄹㅇ오늘은 그 얘기 좀 해볼까 했구요!왜 굳이 제철 음식 먹어야 하는지,먹으면 뭐가 좋은지,직접 느낀 거 중심으로 풀어보겠슴미다 😆음… 솔직히 예전엔“제철? 그냥 마케팅 아니야?” 이런 생각 했었거든요근데요…같은 채소인데도시기에 따라 맛이 완전 다르더라구요특히 과일 같은 건…당도가 진짜 차원이 다름 ㅋㅋ그래서 그냥 정보글 말고직접 체감했.. 2026. 4. 22. 이전 1 다음
