시금치효능1 눈 뻑뻑한 분들 주목! 루테인 폭탄 채소는? 안구건조증 때문에 인공눈물 달고 사는 분들… 채소로도 관리 가능하다는 얘기, 진짜인지 파헤쳐봤구요!안녕하세요 :)요즘 컴퓨터, 핸드폰 안 보는 날이 없쥬… 저도 하루 종일 화면 보고 있으면 눈이 그냥 사막 됩니다ㅠㅠ 뻑뻑하고, 따갑고, 심하면 충혈까지… “이거 안구건조증인가?” 싶더라구요.그래서 이것저것 찾아보다가 자주 나오는 게 바로 “루테인” 이었슴다. 보통 영양제로 많이 챙기는데, 음식으로도 충분히 보충 가능하다는 얘기가 꽤 많더라구요. 특히 케일이랑 시금치! 이 두 채소가 눈 건강에 좋다고 계속 언급되는데요.근데 또 궁금해지지 않습니까…?그래서 뭐가 더 좋은 건데요? ㅋㅋ그래서 오늘은 루테인 풍부한 채소 대표주자케일 vs 시금치!둘 다 먹어본 입장에서 느낌 포함해서 솔직하게 풀어보겠심다!이번 글은.. 2026. 4. 20. 이전 1 다음
